如何预防雀斑

　　重庆朝天门医院医师表示，雀斑相信大家都知道是什么东西，现实生活中可以常看到脸上有雀斑的人，有的比较严重，有的症状比较轻，雀斑不治也可以，它对身体没有什么威胁，只是会影响患者的美貌，生活中可以预防雀斑的，那么，如何预防雀斑呢？一起来看看吧。

　如何预防雀斑？

　1、注意卫生：雀斑一般都是长在脸上，因此，每天早晚都要洗脸，特别是用了化妆品的人，晚上更要把 脸洗干净再睡觉，不然就会引起雀斑的出现。

　2、注意防晒：特别是夏天外出时，一定要做好防晒措施，可以擦防晒霜，可以打太阳伞，可以戴太阳帽 等等，不要让太阳直接对着脸晒，不然就会引起雀斑。

　3、注意饮食：少吃辛辣刺激的、油腻的、烧烤类的、食类的、烟酒等食物，饮食较好是清淡营养，我 吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅。

　4、良好的生活规律：一定要少熬夜，每晚至少要睡够八小时，不要长时间的对着电脑，或者是其它有辐 射的电子产品。

　友情提醒：重庆皮肤科医院为了方便广大患者，现已开通了网络在线在线咨询服务，还可以提前在网上挂 号，而且网上挂号是在线的，来医院就诊时，只需找到相应的医师直接就诊就好了，无需再排队等候。