如果起红疙瘩是由过敏引起的，可以采取以下措施来应对：
一、远离过敏原
识别并避免：首先，需要识别并尽量避免接触已知的过敏原。过敏原可能包括食物（如海鲜、坚果、乳制品等）、药物（如抗生素、非甾体炎药等）、化妆品、花粉、尘螨、动物毛发等。
环境调整：保持室内空气清新，定期清洁居住环境，减少尘螨和花粉等过敏原的积累。
二、药物治疗
外用药物：局部涂抹抗过敏药膏，如糠酸莫米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，以缓解皮肤瘙痒和红肿。
口服药物：如果过敏症状较为严重，可以口服抗过敏药物，如盐酸苯海拉明片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等。这些药物可以抵制过敏反应，减轻症状。
静点或肌注药物：在严重过敏的情况下，可能需要通过静点或肌注药物来迅速控制症状。静点药物如复方甘草酸苷注射液、地塞米松注射液等，肌注药物如马来酸氯苯那敏注射液等。
三、日常护理
皮肤保湿：使用温和无刺激的保湿产品，如乳液、霜膏等，帮助恢复皮肤屏障功能，减轻皮肤干燥和瘙痒。
饮食调理：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻和海鲜类食物，以减少过敏反应的诱发。同时，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于增强身体免疫力。
避免刺激：避免使用过热或过冷的水洗脸，不要用手搔抓皮肤，以免加重症状。
四、就医治疗
专业诊断：如果过敏症状持续不减或加重，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
过敏原检测：在医生的建议下，可以进行过敏原检测，以明确具体的过敏物质，从而采取更有针对性的预防措施。
五、注意事项
避免自行用药：不要自行购买和使用抗过敏药物，以免因用药不当而加重病情或产生不良反应。
保持情绪稳定：情绪波动也可能影响过敏反应的发生和发展，因此应保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。
综上所述，针对过敏引起的红疙瘩，需要从远离过敏原、药物治疗、日常护理、就医治疗等多个方面入手，以减轻症状、预防复发并促进康复。
