平时怎么预防脱发

　　平时怎么预防脱发？脱发就是掉头发，生活中很多人都有碰到过，小孩，老人，年轻人都有可能发生，一般来说小孩如果脱发的话，是父母遗传而来的，那么，平时怎么预防脱发呢？

　　平时怎么预防脱发？重庆皮肤科医院排名脱发医师介绍道：

　　一、合理饮食

　　一般如果身体营养不良，就没有足够的营养传输到头发上，就会引起脱发，所以平时生活中不要挑食，能吃的东西，都吃一些，身体里就不会缺少各种营养。

　　二、洗头发

　　洗头发也是有讲究的，洗头发的水不能太烫，也不能用冷水洗，洗发水要用温和无刺激的，洗头发不能太频繁，也不能一个星期也不洗一次，还要少用吹风机吹头发，不然就会引起脱发。

　　三、少去熬夜

　　不管是因为工作，还是学习，都尽量不要去熬夜，养成每天按时睡觉的好习惯。

　　五、学会释放压力

　　现在社会竞争大，工作上，学习上，不管怎样这些都没有我们的身体健康重要，要学会释放压力，抽时间到户外呼吸新鲜的空气，放松心情有利于预防脱发的发生。

　　“中西医结合”是重庆皮肤科医院排名用来治疗脱发的好方法，疗程短，在短期内就可以治好脱发，还您一头乌黑秀丽的头发。