要判断自己是否感染了体股癣，可以从以下几个方面进行观察和判断：
一、观察症状
皮损形态：
体癣和股癣的皮损形态相似，初期可表现为红斑、丘疹、丘疱疹或者小水疱等损害。
随着病情发展，皮损会逐渐向外扩展，形成环形或地图形红斑，可逐渐自愈，留有色素沉着斑。边缘稍隆起，上面可能伴有小丘疹、水疱或鳞屑。
发病部位：
体癣一般发生于除头皮、毛发、掌跖、甲板以外的平滑皮肤上，如面、颈、腰腹、臀及四肢等。
股癣则特指发生在腹股沟、会阴和肛门周围的皮肤真菌感染，有时可波及会阴部、肛周、臀部、下腹部等。
瘙痒感：
体股癣患者常伴有自觉瘙痒症状，且瘙痒感可能随着病情的发展而加剧。长期的搔抓可能导致湿疹或继发细菌感染。
二、个人情况与病史
接触史：
回忆近期是否有与体股癣患者的密切接触史，如共用衣物、毛巾等个人物品，或直接接触患者的皮损部位。
个人体质与生活习惯：
体股癣的发生与个人体质、免疫力、卫生习惯等因素有关。例如，肥胖、多汗、免疫力低下、不注意个人卫生等人群更易感染。
三、医学检查
真菌镜检：
刮取皮损处的鳞屑或疱液进行真菌镜检，可以观察到真菌菌丝和孢子的存在，从而确诊体股癣。
真菌培养：
将皮损处的鳞屑或疱液接种于培养基上，观察真菌的生长情况，可以进一步确认感染的真菌种类。
四、注意事项
自我诊断仅供参考，最终确诊还需依靠专业医生的医学检查。
在等待就医期间，应保持患处清洁干燥，避免搔抓和摩擦，以免加重病情或引起继发感染。
如有必要，可尝试使用外用抗真菌药膏进行初步治疗，但务必在医生指导下使用，避免滥用药物导致不良反应。
综上所述，判断自己是否感染了体股癣需要综合考虑症状表现、个人情况与病史以及医学检查结果。如有疑虑或症状持续加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
